เคล็ดลับสำหรับอาหารการเผาผลาญไขมัน สลายไขมัน

คุณพยายามลดน้ำหนักและล้มเหลวหรือไม่?  คุณเคยเริ่มลดน้ำหนักที่ดูเหมือนว่าจะทำงานได้ดีในตอนแรก แต่ทันใดนั้นคุณก็พบว่าคุณไม่ลดน้ำหนักอีกต่อไป? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณไม่ได้อยู่คนเดียว  สลายไขมัน การเผาผลาญของร่างกายมนุษย์ทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องยาก ในความเป็นจริงการลดน้ำหนักเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน มันเป็นกระบวนการเล่นที่ซับซ้อนของกระบวนการเผาผลาญสารชีวเคมีจำนวนมาก การโต้แย้งว่าอาหารที่มีแคลอรี่ติดลบอาจนำไปสู่การลดน้ำหนักแบบอัตโนมัตินั้นง่ายเกินไปและไม่สามารถใช้ได้กับทุกคน หลายคนที่ยึดติดกับอาหารที่ลดแคลอรี่จะไม่ลดน้ำหนักเร็วเท่าที่ควร นั่นเป็นเพราะพวกเขาเปิดใช้งานการป้องกันการเผาผลาญ ร่างกายของพวกเขารับรู้ถึงความอดอยากและหยุดการเผาผลาญไขมันเพื่อประหยัดไขมันในฐานะแหล่งพลังงานฉุกเฉิน ดังนั้นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักคือการชักนำให้ร่างกายเปิดกระบวนการเผาผลาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเผาผลาญไขมัน กุญแจสำคัญในการทำที่ควรเกี่ยวข้องกับกระบวนการที่เกี่ยวข้องกันสามกระบวนการคือ: o การปรับสภาพร่างกายเพื่อการเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุด o ลดการดูดซึมไขมันจากแหล่งอื่นและกระตุ้นสลายไขมัน o กระตุ้นการเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติของร่างกาย ไม่ต้องกังวลเสียงนี้ซับซ้อน ข้อมูลข้างต้นได้รับการรวมในรูปแบบของ 12 เคล็ดลับง่าย ๆ เพื่อส่งเสริมร่างกายในการเผาผลาญไขมันตลอดทั้งวันและทำให้ลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย เคล็ดลับที่ 1 อย่าหิว ในขณะที่มันเป็นความจริงที่คุณต้องลดปริมาณแคลอรี่ของคุณคุณไม่ควรลดลงมากเกินไปอย่างมากเพื่อให้คุณรู้สึกหิว เป็นความคิดที่ดีที่จะมีความคิดว่าคุณต้องกินแคลอรี่เท่าไหร่เพื่อให้น้ำหนักของคุณกระจายไปทั่วร่างกายอย่างเพียงพอตลอดทั้งวัน การลดแคลอรี่มากเกินไปอาจทำให้ร่างกายเผาผลาญเบรก นอกจากนี้ยังจะเริ่มสลายเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อให้เป็นพลังงาน กลยุทธ์ที่ดีที่สุดคือการกินให้เพียงพอเพื่อที่คุณจะไม่หิว แต่ในขณะเดียวกันก็กระตุ้นร่างกายให้เพิ่มการเผาผลาญ ของว่างตอนกลางและของว่างช่วงบ่ายประมาณ 150 แคลอรี่จะทำเคล็ดลับ เคล็ดลับที่ […]

» Read more